Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела

(#6846-11)
Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела
Доступность: На складе
Доставим за 1-2 дня
333грн

Описание Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела

Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги — асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел «Йога для особых состояний», где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма — от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел «Выберите свою йогу» — четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги.
333грн

Характеристики Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела

Основная
Автор Браун К.
Год издания 2021
Издательство КоЛибри
Количество страниц 400
Размер 185х230
Серия Тайные знания
Тип обложки Мягкая обложка
333грн

Отзывы Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв

Доставка

Потрібна порада?

Якщо вам важно зробити вибір - надішліть нам е-mail


Надіслати листа

Допомогти знайти?

Якщо ви не знайшли те, чого шукали - скористайтесь пошуком

Новинки 2021


Читати про Новинки


sven